蝶泳是游泳中的一种技巧较高、难度较大的泳姿，被誉为“水中的蝴蝶”。
“八”字是蝶泳技巧的关键。
蝶泳的整套泳姿是由两个“八”字组成的。
第一个“八”字是游泳员双臂划水和呼吸的动作。
双臂由头的正下方开始向后下方伸展，直到双手离身体约一臂的距离。
此时，在水中用头部过肩线的方法呼吸。
接下来，游泳员将双臂弯曲拉回身前，直至双手相遇，形成一个“八”字的形状。
此时，双手与身体呈45度角，准备开始第二个“八”字。
第二个“八”字是蝶泳的关键。
游泳员将双手带着大臂向前伸展，同时双腿做扇形动作，推动身体向前。
此时水中的阻力比较大，需要游泳员克服水的阻力，推动身体向前。
蝶泳技巧的关键是要保持平衡，双手和双腿的配合要协调。
游泳员需要将双臂和腿动作融为一体，使其有机配合，形成一个完整的动作。
要领：要始终保持头、胸、腹在一条直线上，两臂上下同时挥出时，呼吸要准确迅速，蹬脚要集中力量，发力要有节奏性。
在蝶泳的比赛中，运动员需要具备良好的体能、技术和心理素质。
良好的体能和技术的实践是必不可少的。
同时，面对比赛的压力和竞争，要有很好的心理素质，在压力下，在竞争中保持冷静、沉着的态度。
总之，蝶泳战胜水阻力的关键是双臂配合的“八”字，尤其是第二个“八”字，更是展现运动员水下功夫、体能、智慧和勇气的技巧。