每
个人都有睡眠的需求，它是人体正常的自我修复和恢复能力的一部分。
晚上睡觉是人们日常生活中必不可少的一部分。
有些人睡得很浅，动辄被外界的声响或光亮所惊醒，而有些人能够睡得沉，不受外界干扰。
无论你属于哪一类，你是否有梦境？ 梦境是我们在睡眠中所体验到的心灵活动。
在梦里我们可以做任何事情：飞翔、探险、面对恐惧、体验情感等。
然而，有些人晚上睡得不实却不做梦。
这意味着他们的睡眠过程中没有任何心理体验。
如果你也是这样，不要担心，这可能是因为你的大脑在睡眠时进入了一种更深沉的状态。
教授们普遍认为，这种深睡眠状态与人体休息和修复大脑的能力有关。
晚上睡得很实，即使不做梦，也能够使我们在白天更加清醒和敏捷。
此外，即使睡眠过程中没做梦，我们仍然可以获得休息和恢复的好处，以便在第二天更好地开始新的日程安排。
总之，梦境是一种非常神秘和神秘的现象。
虽然有些人晚上睡得不实却不做梦，但这并不表示他们的睡眠无效。
相反，这可能是他们的大脑在进行深度修复，并在次日更加清醒和准备开始新日程。
让我们享受美好的睡眠，让我们在清醒的时候更加有活力，并应对人生中的挑战。