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八字长绳要多长的绳子8字结绑法是什么八字长绳要多长的绳子4米。
八字跳绳是队员以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，使用4米长的绳子，才能让队员身体舒展开，提高速度。
跳绳既可以锻炼学生的跑跳能力和身体的协调性，也可以提高学生的快速反应和判断能力。
8字结绑法是什么八字扣的绑法：
1、第一步先将绳子两头摆成S的形状，绳子摆法如图所示。
2、第二步将摆成S型下端的绳头，摆放到上面去，如图所示。
3、第三步把绳子上面的一截绳头，再摆放到下面来，形成8字的形状，这也是这个绳结叫做八字结的原因，绳子摆法如下图所示。
4、第四步将8字结的两个圆圈左右对折，让绳圈重合到一起，如下图所示。
5、将重叠在一起的两个绳圈放在需要固定的地方，如下图所示。
6、最后，两边绳头向外拉紧两边绳头即可，如下图所示。
好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。