很多朋友对于8月份什么水果能增加提抗力和八月份吃什么水果好不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

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八月份可以吃桃子、西瓜、甜瓜、龙眼、哈密瓜、油梨、菠萝、甘蔗、杨桃、提子、葡萄、木瓜、黄皮、火龙果、李子、菠萝蜜、枇杷、香瓜、杏子、枣子、番石榴、荔枝、蓝莓等水果应季。

西瓜的花果期均在夏季，8月是其盛产期，果肉味甜多汁，富含维生素、葡萄糖、苹果酸、蛋白氨基酸、番茄素等营养成分，被称为“盛夏之王”。

火龙果是仙人掌科、量天尺属植物，8月是其大量成熟的季节，果肉中几乎不含果糖和蔗糖，以葡萄糖为主，不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，集水果、蔬菜、药材的优点于一身。

葡萄的花期一般在4至5月，果期在8至9月，果肉中含有矿物质、钙、钾、磷、铁、维生素、氨基酸等营养成分，可以直接生食或制成葡萄干，也可以酿酒食用。

8月份应季水果有：

一、桃：桃从6月中旬到10月初成熟。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

二、西瓜：8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜：西瓜饱含水分与果糖、多种维生素、矿物质及胺基酸，除了改善中暑发烧、汗多口渴、小便量少、尿色深黄外，有口腔炎、便血、酒精中毒者均适宜多吃，疗效显著。

三、甜瓜：天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。甜瓜味甘，性寒，无毒，，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效；用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

四、龙眼：夏季是龙眼成熟的好季节，龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效，是良好的补品。经过研究发现，在平时生活中适量的吃些龙眼肉，可有效的起到增强记忆力的功效。龙眼容易上火，食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等。

龙眼：龙眼味甜，主要功效可开胃益脾，养血安神，补虚长智，厌食、除虫毒等

五、哈密瓜：哈密瓜8、9月成熟。哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。

水果是对我们身体很有益的一类食物。水果营养，指水果所带有的物质营养和文化营养。普通水果含有丰富的维生素、膳食纤维等物质营养，而创意文化水果还带有文化营养。

好了，关于8月份什么水果能增加提抗力和八月份吃什么水果好的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！