在我们进入深度睡眠状态时，我们的大脑仍然在不停地工作。有时候，这种工作会导致我们说梦话。梦话是一种非常普遍的现象，几乎每个人都会偶尔...

对于那些经常做梦说梦话的人来说，日常饮食和生活习惯都会影响到他们的睡眠质量。所以，有些食物可以帮助他们平静下来，以便他们拥有一个更好...