秋冬季如何养生御寒为宜,养生专家推荐大家应注意防寒。在冬季,每天只要多吃一点水,天气就不会很冷了。多吃一些滋阴润肺的食物,比如银耳、银耳、柿子、韭菜等。需要注意的是,霜降前后的...