修心养心，是指通过内心的修炼，使自己的心灵变得更加纯净和平静。这是一种全面的、终身的修行方式，不仅可以帮助我们摆脱烦恼和焦虑，还可以提升我们的智慧和境界。修心养心，首先要重视内心的调节。要培养善良的...