《卧室杂物多的影响》 卧室是人们休息、睡眠的地方，它们的舒适度直接影响着人们的精神状态和健康，但是当你打开卧室门后，看到的却是杂乱无章的房间，各种杂物堆积如山，你是否意识到这样的卧室环境对你的影响呢？ 一、影响心情 杂乱的卧室空间不仅会让人觉得不整洁，更会影响人的情绪。房间里摆放的物品会散发不同的气味，如果乱堆乱放就会使房间内空气质量下降，神经过敏性疾病等症状随之而来。 二、影响睡眠质量 卧室是睡眠的主要场所，空间环境对人的睡眠质量有着决定性的作用，太多的杂物会对人们的夜间休息造成干扰，长期导致睡眠质量下降，出现生理和心理问题。 三、助长细菌滋生 堆放衣物和鞋子等物品容易造成细菌滋生，卧室空气中沉积的灰尘和细菌很容易通过呼吸和皮肤吸收进入人体造成健康问题。 四、催化杂乱行为 有一个词叫做“环境塑造人”，卧室乱堆乱放的杂物很容易导致人们习惯性地把其它地方也弄得一片狼藉，形成“人云亦云”的习惯。 如何改善卧室杂物多的问题呢？ 一、清理整理 清理房间需要耐心，可以从分类起，把物品分为有用和无用，对于有用的再根据种类分门别类，对于无用的可以进行处理。整理完卧室后，就没有藏着掖着的东西了，从而使人们感到心情更加宽松舒适。 二、定期清洁 定期清扫房间可以有效地防止细菌和灰尘聚集，可以选择室内杀菌清洁剂喷洒，打扫地面、摆放的物品等等。 三、装修温馨 卧室环境还应该舒适，除了无趣的杂物排除外，可以在房间布置中增加绿植或换上花色更为鲜艳的床品，让卧室变得新鲜，整洁而愉悦。 总之，杂物多的卧室会对我们的身心健康造成不良影响，卫生干净、空气流通、舒适温馨的卧室才是我们最好的选择。所以，让我们尽快排除卧室中多余的杂物，让房间变得宽敞，清新而温馨！